第72章 体能极限的突破之战(1/6)
手机放回裤兜,三色笔在掌心转了半圈,顾临渊走出实验室。
夜风有点凉,但他没停下。
篮球场的灯还亮着,塑胶地面反着白光。几个队员正在做热身拉伸,程野站在场边吹哨子,声音洪亮。
“所有人注意!三小时极限训练现在开始!完不成的明天加练六小时!”
顾临渊走到场边,把外套脱下搭在栏杆上。
程野瞥他一眼,咧嘴一笑:“哟,大少爷今天也来凑热闹?”
“听说有人想看我倒下。”顾临渊活动手腕,“我偏不想让他如愿。”
程野挑眉:“行啊,那你先跟我们跑十组折返。”
哨声一响,所有人冲出去。
顾临渊起步不快,但节奏稳。他盯着程野的背影,对方每一步落地时右腿都会轻微外旋——那是旧伤留下的习惯性代偿动作。
他的耳钉突然发烫。
眼前一闪,肌肉记忆涌入脑海。
不是简单的模仿,是直接“看见”程野训练三年的发力轨迹:起跳时核心收紧的时机、落地瞬间脚踝缓冲的角度、呼吸与步伐的配合节点。
第三轮冲刺,顾临渊调整步频。
他不再用膝盖主导发力,而是靠髋部带动重心转移。动作看起来更慢,实则节省体力,效率提升。
“操?”程野停下脚步,“你这步子怎么改了?”
“学你的。”顾临渊喘了口气,“只是改了点细节。”
“你学得还挺快。”
“不止快。”顾临渊擦了把汗,“我还知道你每次突破到三分线就会提前沉肩,因为右腿不敢完全发力。”
程野脸色变了:“你怎么连这个都知道?”
“共情。”顾临渊心里说。
但他没说出来。
下一项目是负重深蹲接折返运球。
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